在婴儿期及儿童早期，充足的营养对于生长健康及发挥其发育潜能是必不可少的。近期效应会关系到生存、大脑发育以及体格发育，远期影响关系到智力认知水平、免疫力、学习能力和工作能力以及代谢综合症为主的多种成人期慢性疾病的发生（肥胖、高血压高血脂、糖尿病、冠心病）等。

 研究证明，2岁以前营养不良，会导致宝宝发育迟缓，成人期的身高比其潜在身高低若干厘米；智力低于营养充足的儿童；大动作、精细动作、社会能力、语言、社交能力受损；女性儿童，成人生育功能受影响等。下面跟大家分享一些宝宝喂养知识。

一、什么时间开始添加辅食

1.纯母乳喂养至6月，满6月添加辅食

2.有以下情况时，建议6个月以内开始添加

*4-6个月体重增长不良＜600g/月

*每天喂奶量＞1000ml

*两次喂奶之间频繁哭闹

*经常夜间醒来或进食后不满足

二、需要辅食的特征表现

1.看到碗里的食物时，头向前靠，流口水，甚至张开嘴巴，表明婴儿对半固体食物感兴趣。

2.在两次喂奶之间频繁啼哭，说明单纯的喂奶已经不能满足孩子的需要。

3.体重增长不良。

三、辅食添加的顺序

1.首先添加谷类食物（如婴儿营养米粉）

2.其次添加蔬菜汁（蔬菜泥）和水果汁（水果泥）、动物性食物（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥/松等）。

3.建议动物性食物添加的顺序为：蛋黄泥、鱼泥（剔净骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末。

四、辅食添加的原则

从少到多、从稀到稠、从细到粗、从一种到多种

新原则：及时、足够、安全、适当

五、食物质地、喂养量以及喂养次数

了解更多辅食添加内容，今晚20:30分扫码进入课堂，听听临床营养科闫凤主任怎么说！

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