炎炎夏日，热得让人有些喘不过气，人人都想自己被打进冷宫，感受凉爽。相信在如此炙热的环境中，空调显得格外重要，真是不敢想象没有空调的日子如何渡过这漫长的夏日。但是长时间的吹空调，需要警惕空调相关疾病。

空调病其实就是由于空调器带来的空气干燥造成的疾病。常见的疾病有：

1.过敏性疾病

空调吹出的冷气会刺激鼻腔内的末梢神经，导致鼻黏膜快速收缩、腺体分泌物增多，进而出现流清涕、打喷嚏等鼻炎症状导致过敏性鼻炎。另外，还有些人是对空调吹出的灰尘和尘螨过敏，从而诱发过敏性哮喘。

2.痛经、月经紊乱

长时间受寒冷刺激很可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经失调。除此，夏季室内与室外温差较大，身体温差感受过大，容易造成末梢血液循环不良，长此以往，容易出现腹痛和痛经。

3.上呼吸道疾病

呼吸道在空调的作用下也非常脆弱，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，重则引起肺炎这样较严重的下呼吸道疾病，如果不及时治疗会有生命危险。

4.膝关节疾病

长期在空调房还容易引起“空调腿”。因为当双腿和膝盖长时期暴露于低温环境当中，腿部的血管收缩将受到影响，从而诱发滑膜炎、滑囊炎等膝关节疾病。

5.风湿性疾病

长时期暴露于低温环境当中，容易诱发原有的风湿性疾病加重，而且寒冷的刺激容易引起免疫功能紊乱，诱发风湿性疾病。

那么我们如何预防空调病呢？

1.少开空调，多利用自然风降低室内温度，适量流汗是预防要诀

2.空调温度不宜太低，尽量缩小室内外温差。

3.定时开关空调，每隔一段时间关闭空调，开窗空气流通。

4.避免对着空调吹， 同时注意间歇站起活动片刻，以增进人体末梢血液循环。

5.空调定期清洗。长时间不清洗空调会有很多灰尘、细菌、病毒，在使用时就全部被人体吸入，容易生病。