充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的3项健康标准。近年来，生活和工作压力的加大，睡眠障碍已经成为中高层白领不可忽视的健康问题之一。

30岁到50岁之间、文化水平相对较高的中青年人“白领”，由于生活节奏快、压力大，以及夜生活、饮酒等不良生活方式，发生睡眠障碍的比例越来越高。睡眠障碍严重地影响人们的健康水平、生产安全和生活质量，已引起国际睡眠医学界的高度关注。

健康睡眠&益智护脑

2019年3月21日是世界睡眠日——“健康睡眠益智护脑”，为唤起全民对睡眠重要性的认识，普及睡眠障碍对人体健康的影响，推广对睡眠呼吸暂停的治疗的重要性，西安市第三医院睡眠中心将于2019年3月21日（周四）上午09:00-11:00在门诊一楼大厅开展义诊活动，欢迎广大患者前来咨询。

睡眠障碍，刻不容缓

人生三分之一的时间在睡眠中度过。睡眠是人的基本生命活动，涉及妊娠、儿童、青少年、成人和老年全生命周期的各个阶段。据世界卫生组织调查，世界范围内约1/3的人有睡眠问题，我国有各类睡眠障碍者约占人群的38％，高于世界27％的比例，包括了“睡不着、睡不醒和睡不好”三大类90余种睡眠疾病，严重地影响人们的健康水平、生产安全和生活质量，已引起国际睡眠医学界的高度关注。在睡眠疾病中，睡眠呼吸暂停，俗称“打鼾”，对人体呼吸系统及循环系统的影响更为严重。

呼吸暂停，夜间憋醒，危害大

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)是一种以睡眠打鼾伴呼吸暂停和日间思睡为主要临床表现的睡眠呼吸疾病，患病率为2%～4%。该病可引起间歇性低氧、高碳酸血症以及睡眠结构紊乱，并可导致高血压、冠心病、心律失常、脑血管病、认知功能障碍、2型糖尿病等多器官多系统损害。对于OSAHS对身体危害的广泛性和严重性，医师、患者及全社会都应予以重视。

明确疾病，精准诊断

多导睡眠检测（PSG）被认为是睡眠呼吸障碍性疾病诊断的“金标准”。包括：脑电图(多采用C4A1、C3A2、01A2和02A1导联)，二导眼电图(EOG)，下颌颏肌电图(EMG)，心电图，口、鼻呼吸气流和胸腹呼吸运动，动脉氧饱和度，体位，鼾声，胫前肌肌电图等。正规一般需要监测整夜不少于7 h的睡眠。

认知睡眠，关爱家人

OSAHS是因为人类睡眠时上呼吸道软组织松弛下垂造成的。

OSAHS患者睡觉时，人体上颚软组织塌陷阻塞气道，造成无气流进入肺部，呼吸停止长达十几秒或几十秒，人体血氧浓度降低，给大脑觉醒信号，人体觉醒后，软组织肌肉重新紧张，气道打开重新呼吸，如此循环在夜间反复进行，严重的影响了患者的睡眠质量，而且患者往往对此毫无所知。

科室优势

西安市第三医院睡眠中心位于住院部一楼耳鼻喉科病区，睡眠检测室内具备多导睡眠呼吸监测仪器及便携式睡眠呼吸监测仪器，可对睡眠情况进行精准诊断及治疗。根据睡眠呼吸监测结果，明确诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的患者，根据气道阻塞情况，行手术治疗及非手术治疗。其中非手术治疗方式包括：适量运动，控制体重；侧卧睡眠，改善睡姿；睡眠时佩戴呼吸机等治疗方式。手术治疗方式根据气道阻塞平面，可选择鼻腔扩容术、改良型颚咽成形术、微创腺样体切除术、微创扁桃体切除术等。