宝宝发烧了？！

怎么办啊，要马上吃药么？

要不要去医院？

很多父母在宝宝发烧时不知所措，其实不用过度紧张，发热并不是一种“病”，是一种症状。只要针对症状做好相应措施，帮助宝宝度过这个阶段就好了。

发烧演变过程

孩子发烧会经历体温上升期（寒颤期）、高温持续期（高热期）和体温下降期（退热期）。每个时期的护理完全不同，家长会护理可以降低孩子高烧的可能性。

第一阶段：体温上升期（该保暖！）

表现：全身发抖、身体热、手脚冰凉、畏寒。

护理：重点是使手脚变暖。脚要穿袜子，用暖水袋保暖；手可以搓热或用暖水袋保暖。其他部位也应适当保暖，不建议捂太多。多喝水，补充水分和食物。

注意：这期间不适合物理降温！

第二阶段：高温持续期（该降温！）

表现：全身皮肤发烫、面色红润、呼吸心跳加快、口渴、食欲不振、全身疼痛、倦怠无力嗜睡、体温到最高。

护理：适度减少衣物和盖被，不要捂汗，不利于散热。38.5℃以下物理方法降温（下面会详细介绍），38.5℃以上物理降温+服用布洛芬或对乙酰氨基酚，吃完退烧药会大量出汗，要注意给孩子补水，避免脱水。及时补充充足的水分，增加小便次数，可以帮助散热。

注意：关注手脚温度，避免出现手脚冰凉再次升温引起高热惊厥。

具体物理降温如下:

1. 温水擦身：用毛巾沾温水擦拭面部、脖子、腋下、四肢、背部、腿弯和腹股沟处；前胸和腹部不可以擦拭，要注意保暖。（每次擦拭不超过20分钟，擦拭结束半小时后要进行体温复测）

2. 热水泡脚：促进宝宝下肢血液循环，水温保持在40度左右，家长可以轻轻搓搓宝宝的脚丫让血管扩张，缓解不适感。

3. 补充水分：发烧体温过高会缺水，应多给宝宝喝温水帮助发汗，补充体内水分，起到退烧的作用，还可以防止脱水虚脱。

4. 冰袋冷敷：将冰袋裹在毛巾中，敷在额头。注意毛巾薄厚，太薄会冰的难受，太厚会没有效果，先试一下再给宝宝敷哦！

第三阶段：体温下降期（该补水！）

表现：大量出汗、体温下降、呼吸心跳恢复正常，口渴和食欲还未恢复。

护理：补充水分，及时擦汗和更换汗湿的衣物。

注意：千万别掉以轻心，一定要注意保暖，能避免反复发烧。

如何正确使用退烧药

儿童能安全使用的退烧药只有两个成分：布洛芬和对乙酰氨基酚。对于高热惊厥的患儿，不可将体温升至过高，超过38℃要及时物理或者药物降温，避免再次惊厥。

三月龄以下的宝宝发烧需就医；

3-6月龄宝宝建议选择对乙酰氨基酚；

6月龄以上的宝宝可选择布洛芬或者对乙酰氨基酚。

对乙酰氨基酚适用范围更广泛。

使用须知：两种退热药均可4-6小时使用1次，24小时用药不能超过4次。体温高可以重复用药，一般不能连续超过三天（遵医嘱）。