近日，由西安市第三医院临床营养科携手工会开启的为期42天的第二届工会杯关爱员工“百斤”减重比赛圆满结束。

本次有近百名员工报名参加比赛，我科根据所有报名人员的身高、体重、BMI、骨骼肌、体脂率、内脏脂肪面积比、基础代谢率、以及所有报名参赛人员的基础疾病状况，基本营养状况、身体基础条件等因素进行了综合评定。经过层层筛选，最终确定来自近十个科室的22民医务工作者入围本次减重比赛。

比赛期间，临床营养科营养食堂为各位选手提供每日的营养减重餐食及指导。减重餐的能量、蛋白、碳水化合物和脂肪量等均针对参赛人员的具体情况进行分析计算，减重餐做好膳食标签，科学化管理，膳食主张“高蛋白、低碳水、高膳食纤维、高维生素”的饮食原则。

本次比赛积极响应国家十四运精神“全民全运、同心同行”，在6周内由工会联合临床营养科组织了两次赛时集体活动，贯彻落实“全民运动”，以增加大家的积极性，为大家加油鼓劲，两次活动分别是养生操“八段锦”和游泳比赛。

“八段锦”

游泳比赛

比赛全程临床营养科一直通过线上、线下给予参赛人员对减重营养相关疑问的解答和科学减重饮食和运动指导；工会则积极联系相关运动场所和教练，安排和组织大家安全的进行集体活动，促进减重进程。为了鼓励大家积极参赛和坚持不懈的努力，工会还为大家准备了丰厚且精美的奖品（一等奖一名，二等奖名4名，三等奖5名，其余参赛人员均可获得参与奖一份。）

比赛的结果根据参赛人员人体成分分析结果进行评测，评测范围由参赛者第一次人体成分分析结果同比赛结束时人体成分分析结果做比较，对比占比分别为体重变化、体脂率变化、骨骼肌变化、内脏脂肪变化、腰臀比变化，进行全面检测、监督让大家健康减重。

赛后的颁奖仪式上，第一名的新生儿科范小刚主任坦言：“幸亏有这次比赛，才能够在繁忙的工作中坚持下来，平时吃饭就是随便买，有什么选什么，想吃有利于减重的餐食，但不知道如何选择，也没有提供合理搭配餐食的地方。这次比赛，吃方面不用操心，直接定食根据我的自身情况制定的减重餐就可以，没想到简单的“遵医嘱”就减下来了，以后要继续坚持！”

合照

      第二届工会杯关爱员工“百斤”减重比赛圆满结束，此次比赛不仅为了让员工健康减重，也是为了调节员工的心理状态。医务工作者每天工作都必须严谨、谨慎，精神一直处于紧绷的状态，需要及时放松和缓解。医生护士勇敢飞，营养永相随！！！

     市三院临床营养科愿做所有需要营养调节和营养支持人群的坚强后盾！