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健康宣讲

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来源:    发布时间:2023-12-01     作者:   分享到:

流感

是一种常见的呼吸道传染病

由流感病毒引起

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每年都有数百万人感染流感导致不同程度的症状和并发症,接下来让我们了解流感学习预防流感、管理流感的正确方法。

 传播途径

▶空气传播:流感病毒通过被感染者咳嗽、打喷嚏时释放的飞沫传播给其他人。

▶直接接触:与患者近距离接触,尤其是握手或拥抱等接触方式。

▶接触传播:接触被病毒污染的表面,如门把手、手机或公共交通工具的扶手等。

 症状

▶发热:突然发生的高热(通常在38摄氏度以上)是流感最常见的症状之一。

▶咳嗽和喉咙痛:流感通常伴随着干咳、喉咙痛和喉咙发炎的症状。

▶肌肉疼痛和乏力:流感病毒可以导致全身乏力和肌肉疼痛,使人感到虚弱。

▶鼻塞和流涕:一些人可能会出现鼻塞、流涕和鼻腔不适的症状。

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 管理

▶休息和保持水分:在患有流感的时候,休息和保持充足的水分对恢复健康非常重要。

▶使用药物:一些抗病毒药物可以缩短病程和减轻症状(奥司他韦、帕拉米韦、玛巴洛沙韦等等)。

▶避免传播给他人:如果您患有流感,请避免与他人密切接触,注意咳嗽和打喷嚏的礼仪,以减少病毒传播给他人的风险。

 预防

▶接种流感疫苗:定期接种流感疫苗是预防流感最重要的措施之一。疫苗可以大大减少感染的风险和症状的严重性。

▶良好的个人卫生习惯:勤洗手、避免接触眼睛、鼻子和嘴巴,用纸巾或手肘遮挡咳嗽和打喷嚏,有助于减少病毒传播的机会。

▶避免密集人群和公共场所:尤其在流感高发季节,减少与病毒接触的机会,如人群拥挤的场所。

 了解流感的传播途径、症状和预防措施,对我们自身和他人的健康至关重要。 在流感季节我们应该特别注意个人卫生接种疫苗,并采取适当的预防措施;如果感染了流感,及时休息和适当管理症状避免传播给他人;保持健康的生活方式和注重个人卫生,将有助于减少流感的风险。