“每个孩子都曾经是天使，他们曾趴在云朵上，认认真真地挑选妈妈。他们挑中了你，然后丢掉天上无数的珍宝，光着身子来到你身边。”

可养娃真正是个技术活儿。热了不行，冷了不行，饿不得训不得，稍一不注意，头疼脑热让你跟着担惊受怕不说，还得身心俱疲地照顾他。没办法，只能安慰自己这是上辈子定好的缘分。

其实这世界上没有完美的父母，只是有些父母研究过一些育儿知识，比你更有经验而已。

联合国儿童基金会(United Nations International Children′s Emergency Fund，UNICEF)及世界卫生组织(World Health Organization，WHO)在儿童发展目标中均提及，促进儿童早期发展最直接、有效的方法就是养育照护。

2018年，WHO等国际组织联合发布养育照护促进儿童早期发展框架(Nurturing Care Framework，NCF)，将养育照护定义为“一个由照护者创造的环境，旨在确保儿童身体健康，饮食营养，保护他们免受威胁，并通过互动给予情感上的支持和响应，为他们提供早期学习的机会”，明确了“健康、营养、安全、回应性照护和早期学习机会”为核心内容的养育照护策略。

1、生活起居

根据不同月龄婴幼儿的生理、心理特点，对其生活的主要内容，如睡眠、进餐、活动、如厕等进行合理安排，以保证其生活的规律性和稳定性，同时培养婴幼儿良好的生活习惯和生活方式。如在3月龄左右逐步建立规律的作息，6月龄开始培养固定时间、固定场地的进餐习惯，并逐渐形成整夜连续睡眠。保证婴幼儿有充足的睡眠时间，1岁以内的婴儿(0～3月龄)每天有14～17 h或(4～12月龄)12～16 h优质睡眠;1～3岁幼儿有11～14 h的优质睡眠，并做到规律地觉醒和睡眠。

为婴幼儿提供一定的自由活动，每次在推车或餐椅上的时间小于1 h;2岁内婴幼儿不建议观看或使用电子屏幕，2岁以上幼儿观看或使用电子屏幕的时间小于1 h/d;静坐时鼓励开展阅读绘本、讲故事等活动。

2、疾病预防

促进性和预防性措施是保障健康的基本措施。“三浴(阳光浴、空气浴、温水浴)”锻炼，对增强婴幼儿体质简单易行。做好照护者、家庭和托育机构个人和环境卫生，保证整洁的环境、清洁的水源、干净的日常生活用品及玩具，尤其注意手卫生，以减少感染风险。托育机构严格执行卫生消毒制度，儿童生活环境以及专用餐具、毛巾等生活用品应定期消毒;加强饮食卫生管理，保证食品安全与卫生;落实卫生安全防护工作，严格防控传染性疾病。

参考文献：

[1]邵洁，童梅玲，张悦，汪鸿，易彬，许培斌。婴幼儿养育照护专家共识[J].中国儿童保健杂志，2020，28(09):1063-1068.