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疫期防护很重要 积极控糖不能忘

发布日期:2020-02-08    浏览数:
 2019年12月以来,我国湖北省武汉市发生新型冠状病毒肺炎疫情,成为了全球关注的焦点。目前新型冠状病毒肺炎尚在疫情初期,发病还存在较强的不确定性,尚无特异性治疗。众所周知,传染病的流行必须具备传染源、传播途径和易感人群三个条件,控制其中的任何一个环节都可以有效控制疾病传播。

老年人、糖尿病、高血压、恶性肿瘤等慢性基础疾病患者是各种病毒、细菌,尤其是高致病新型冠状病毒感染的高危人群。其中,高血糖环境是各种病原体生长繁殖的温床,再加上糖尿病患者本身抵抗力差,同时往往还合并各种并发症,伴有各个器官功能和结构的改变,致使糖尿病患者感染病毒后,容易发生多个器官功能衰竭,严重时还会导致死亡。因此,严格控制基础疾病,加强防护是降低感染率,减少死亡率的关键。为帮助糖尿病患友们安全度过疫期,现予如下几点建议:

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居家避免外出:国家公布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第四版)》中提到新型冠状病毒肺炎主要通过飞沫传播,也可通过接触传播。保持室内通风,消毒,尽量不外出。必须外出时应在出门前戴好口罩、帽子,尽量少去人多而空气不流通的地方。回家后,注意用流动水洗手。

 注意饮食:此时正值春节,人们往往会摄入过多而消耗减少。因此在饮食方面,避免过多油煎、油炸、坚果类食品,控制淀粉类(如米面主食及土豆山药等根茎类蔬菜)及含糖较多水果的摄入。可适量增加高纤维谷类、豆制品、蔬菜、牛肉等食物,不吃来路不明的野味。

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适量运动:减少外出,糖友依然要坚持运动,运动能有效降低血糖、血脂并减重,所以糖友们更要迈开腿。拖地、做饭、洗衣服等家务活也是不错的选择,既能锻炼身体,又能增进与家人的感情。另外,也可在家进行慢走、体操等活动,尽量抓住日常生活中可锻炼的机会。

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 血糖监测;坚持血糖监测,出现血糖波动,不要着急,先分析自己的饮食、运动等因素有无影响,调整生活方式,如仍控制不好,再与医生联系就诊。

 按时服药或注射胰岛素:不要随意加减药物和胰岛素。

 保护皮肤:冬季气候干燥,对于糖尿病患者而言,更容易刺激末梢神经,导致皮肤瘙痒。记住,皮肤瘙痒不要挠抓,由于血糖高,挠破了伤口不易愈合,破损的皮肤粘膜容易成为细菌、病毒等入侵机体的途径。因此,糖友们在冬季更需要注意保湿,特别是小腿、脚部等敏感脆弱的部位,避免破皮、皲裂。洗澡、洗脚后,可涂抹护肤乳或含有凡士林的保湿霜等。

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 就医建议:因医疗场所为公共场所,病毒比较集中存在,请病情平稳的病友推迟复查时间。如有需要,建议提前与主治医生通过微信、短信沟通病情,尽快治疗,也不能因为害怕病毒不来医院,延误病情。

 在疫情面前,我们要保持好心态、不恐慌、重防护、勤消毒,减少出门和聚会,保护好自己和家人。相信科学,相信国家,我们万众一心,期待不远的春暖花开。

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 西北大学附属医院•西安市第三医院内分泌科是集临床、科研、教学及预防保健为一体,以内分泌及代谢性疾病的诊治为特色的临床专业学科。

        内分泌科特色诊疗:

        ●糖尿病的个体化诊治及各种糖尿病并发症的筛查诊治

        ●甲状腺疾病的诊断和治疗

        ●代谢综合征(肥胖、痛风、高脂血症)的规范诊治

        ●骨质疏松症的诊治

        ●生长发育问题(矮小、性早熟)

        ●其他内分泌疾病(内分泌相关性高血压,垂体性疾病、肾上腺疾病、更年期综合征、多囊卵巢综合征等)

        ●风湿免疫性疾病的诊治